こんにちは(*^^*) 浦虎みかん農園の浦川です(^^)/
今回はナツメのご紹介です♪
ナツメは生で食べるとリンゴ🍎やナシ🍐に
似た食感があり、ほんのりした甘みと酸味があります(^^)
果肉の質はリンゴとよく似ていて、中心に縦に細長い種が入っています☆
ナツメには
・女性の元気の源「鉄分」
・新陳代謝のビタミン「葉酸」
・お肌の代謝や妊婦にも大事な「亜鉛」
・代謝アップ！体内エネルギーを生成する「ナイアシン」
・ストレスに打ち勝つ「パントテン酸」
・イライラをやわらげる「カルシウム」
・水分と塩分の調整担当「カリウム」
・毎日スッキリ「食物繊維」
・温活に重要な「たんぱく質」
・女性の大敵 “老い” を撃退「ポリフェノール」
・肥満を予防する「サポニン」
が入っているので健康面でも
美容面でも栄養満点(^^)/
棗(なつめ/ナツメ)は、古くから
生薬や菓子の材料として重用され
“世界三大美女”として名高い
楊貴妃（ようきひ）も欠かさずに
食していたと言われています( ﾟДﾟ)
身近にナツメがないとあまりなじみのない
食べ物かもしれませんが、生で食べたり
干して食べたり、コンポートにしたりと
色んな食べ方ができます☆
ぜひ食べてみてくださいね(^^)/
ジャムとジュースは年中発売中です＾＾
楽天市場とANAでふるさと納税の
返礼品として販売中♪
↓↓ネットでの購入はこちらから↓↓
ベイス 浦虎みかん農園
https://uratoramikan.buyshop.jp
メルカリショップスでも販売中♪
遠方の方はメルカリの方が送料がお得！
メルカリショップでの購入は
https://mercari-shops.com/shops/VoL9xNHXciZUNYHQ8QEHN8
『浦虎みかん』で検索くださいませ＾＾
#浦虎みかん #みかん #みかんの畑で栽培 #我が家のはたけ #ナツメ ＃棗 ＃なつめ ＃栄養成分 ＃食べ方 ＃保存方法 #まだまだこれから
#我が家の果物たち #uratoramikan #野菜栽培 #柑橘系 #ジャム #自家農園 #100パーセントジュース #aridagawa #wakayama
